沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.定期监测血糖:孕妇应定期进行血糖检测,了解空腹血糖和餐后两小时血糖水平。一般建议空腹血糖保持在5.3mmol/L以下,餐后两小时血糖保持在6.7mmol/L以下。
2.调整饮食结构:孕妇应选择低升糖指数的食物,如全谷类、蔬菜、水果等,减少精制糖和高脂肪食物的摄入。同时,合理分配每日进食次数,每天三餐两点,有助于稳定血糖水平。
3.适量运动:每天进行适量的有氧运动,如散步、游泳等,可以帮助控制血糖。但需注意运动的强度和时间,以避免过度疲劳。
4.药物治疗:如果通过饮食和运动仍无法有效控制血糖,医生可能会建议使用降糖药物或胰岛素注射。所有药物的使用必须在医生指导下进行,确保安全性。
5.定期产检:孕妇应定期进行产检,包括常规检查和超声波检查,以监控胎儿的生长发育情况。必要时,可进行糖耐量测试,以评估糖尿病风险。
血糖控制不好可能增加妊娠并发症的风险,如巨大儿、早产、流产等。孕妇应严格遵循医生的建议,积极管理血糖水平,保障自身和胎儿的健康。
