张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.生育能力的核心:生育能力主要受精子数量、质量和活动力等因素的影响。正常成年男性的精液中每毫升应含有1500万至2亿个精子,且至少40%的精子具有良好的活动力。
2.手淫的频率与精子质量:适度的手淫不会显著影响精子的数量和质量。事实上,通过定期射精可以有助于维持精子的新鲜度和活力。如果手淫过于频繁,短时间内频繁射精可能会导致精液量减少,但这只是暂时性的,几天后精液量和质量可恢复到正常水平。
3.精子的生成周期:精子的生成周期约为64至72天。即使偶尔出现精子数量或质量下降的情况,也能通过合理的生活方式及休息得到恢复。
尽管手淫本身不会影响生育能力,但不当的手淫方式可能会对身体造成伤害,如阴茎摩擦损伤或引发心理问题。保持健康的生活习惯,如均衡饮食、适当运动、避免吸烟和酗酒,对维持良好的生育能力是非常重要的。