胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药:如布洛芬,可以帮助减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂:如地西泮,能够帮助缓解肌肉痉挛。
维生素B族:尤其是B1、B6和B12,有助于神经修复和功能改善。
2.物理治疗:
热敷:每次15-20分钟,每日2-3次,可以促进血液循环,缓解肌肉紧张。
颈椎牵引:在专业指导下进行颈椎牵引,可以减轻神经压迫。
颈部按摩:由专业人士进行的按摩有助于放松颈部肌肉,减少症状。
3.生活方式调整:
适当的运动:如游泳、瑜伽,有助于增强肌肉力量和灵活性。
保持正确姿势:工作和休息时保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或伏案。
健康饮食:增加富含维生素和矿物质的食物,如新鲜水果、蔬菜和全谷物,有助于整体健康。
4.矫正和护具:
颈托:在急性期佩戴颈托可以暂时固定颈椎,减少进一步损伤。
专业矫形器具:在医生指导下使用,有助于维护颈椎的正常曲度。
5.手术治疗:
当药物和非手术疗法无效且症状严重时,可以考虑手术干预,如颈椎间盘切除术或脊柱融合术,以解除神经压迫。
如果症状持续或加重,应及时就医,以获得专业的诊断和治疗。