孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.包皮拉伸练习：通过有规律的手动拉伸，可以使包皮变得更加柔软，从而延展其长度。建议每日进行2-3次，每次持续几分钟。
2.专业医疗器械：市场上有一些专门设计的医疗器械，可以帮助拉伸包皮。这些器械通常需要在医生指导下使用，以确保安全和效果。
3.药物辅助：某些药膏，如含有类固醇的外用药物，能够帮助软化包皮，从而促进拉伸。但这类药物需在医生指导下使用，以避免副作用。
4.手术选项：对于包茎严重且非手动方法无法改善的情况，可以选择手术治疗，如环切术或切口扩张手术来永久解决问题。
通过科学的方法和坚持不懈的练习，包皮是可以逐渐拉长的。在进行任何自我治疗之前，最好先咨询专业医生的意见，以确保安全。