武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鸡蛋富含蛋白质,每100克鸡蛋中约含有13克蛋白质,这些蛋白质对于修复组织、增强免疫力有重要作用。
2.鸡蛋含有丰富的维生素,例如维生素A、维生素D、维生素E和B族维生素,这些维生素对皮肤和指甲的健康有帮助。
3.鸡蛋是矿物质的重要来源,包含铁、锌、硒等,这些矿物质对免疫系统的正常运作至关重要,有助于抵御感染。
在饮食方面保持均衡和多样化,摄入富含营养的食物,可以帮助增强身体的抵抗力,对抗任何形式的感染,包括指甲真菌感染。注意个人卫生,保持指甲干燥清洁,避免使用公共用品,是预防和治疗指甲真菌感染的关键。