张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.水分调节机制：人体通过肾脏调节体内的水分平衡。排尿是清除体内多余水分和代谢废物的重要途径。当尿液排出体外，尤其是在大量排尿后，体内水分减少，大脑会通过下丘脑向身体发出信号，提醒需要摄入更多水分以保持平衡。
2.血容量变化：排尿过多会导致血容量轻微减少，刺激渴觉中枢引发口渴感。这种反应帮助确保体内血容量处于正常水平，以维持血压和其他生理功能。
3.激素调节：抗利尿激素（ADH）在体内水分平衡中起重要作用。正常情况下，ADH可以减少尿液生成。当体内水分减少时，ADH释放增加，促进水分回收，同时可能增强渴感以补充丢失的水分。
4.饮食因素：高盐或高糖饮食会导致体内渗透压升高，进而引发口渴感。有些人可能在特定饮食条件下更易感受到这种效应。
保持适当的水分摄入对于维持身体健康至关重要。如果频繁感到异常口渴或伴随其他症状，应考虑就医以排除潜在健康问题。