侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.情绪方面
持续的情绪低落,表现为忧郁、悲伤或绝望感。
情绪波动大,经常无缘由地愤怒、焦虑或恐惧。
对曾经感兴趣的事物失去兴趣,或感到麻木、冷漠。
2.行为方面
日常活动能力下降,比如疏于自我照顾或工作效率明显降低。
出现社会退缩,避免与他人接触,不愿参与社交活动。
可能伴随冒险行为,如过量饮酒、吸毒或开车不守规则。
重复出现逃避现实的行为,如过度睡眠、沉迷影视或游戏。
3.认知方面
专注力显著下降,丢三落四,无法集中注意力完成任务。
反复回忆创伤事件,甚至产生幻觉或错觉,仿佛事件再次发生。
对未来感到过分担忧,或对周围环境产生强烈的不信任感。
出现非理性思维,例如过分责怪自己、强烈的无价值感或罪恶感。
4.生理方面
睡眠障碍,包括入睡困难、多梦或早醒。
食欲改变,可能导致显著的体重增加或减少。
经常出现莫名的身体不适,如头痛、胸闷或胃肠道问题。
长期感到疲惫,即使休息也无法缓解。
这些表现可能同时出现,也可能单独存在,时间持续超过两周需要引起足够重视。