张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:通常使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂可以帮助缓解肌肉痉挛。在某些情况下,医生可能会开具镇痛药,以应对严重的疼痛。
2.物理疗法:通过专业物理治疗师的指导,可以进行一系列的颈部牵引、按摩、热敷或冷敷等物理治疗,帮助减轻疼痛和提高颈椎活动度。
3.颈椎锻炼:适当的颈椎锻炼可以增强颈部肌肉力量和灵活性,有助于缓解症状。常见的锻炼包括颈部拉伸和姿势矫正练习。
4.生活方式调整:保持正确的坐姿和站姿,避免长期低头工作。选择符合人体工学的枕头和座椅,以减少颈椎的额外压力。
5.手术治疗:如果保守治疗无效且症状严重,可能需要考虑手术干预,如椎间盘切除或椎管扩大术等。
采取多种方法综合治疗可以有效缓解颈椎病引起的疼痛,并改善生活质量。保持良好的生活习惯和合理的运动能有效预防该病情的加重。
