刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食不当:摄入过多难以消化的食物,如豆类、十字花科蔬菜(如卷心菜、花椰菜)及碳酸饮料,这些都容易产生过多气体。某些人对乳糖、果糖或麸质不耐受,也可能导致胀气。
2.吞咽空气:快速进食、嚼口香糖或喝汽水时容易吞下空气,这会在胃肠道内形成气体。
3.肠道菌群失衡:肠道内细菌失衡可以导致气体产生增加。一些益生菌补充剂可以帮助调节这一失衡。
4.肠道疾病:如肠易激综合征、小肠细菌过度生长、便秘等,都会影响肠道正常排气功能,导致胀气。
5.药物影响:某些药物如抗生素、非甾体抗炎药等也可能引起胃肠道不适和胀气。
一般情况下,通过调整饮食习惯,避免气体生成的食物,可以有效缓解胀气症状。如果胀气持续或伴随其他严重症状,应考虑就医以排除潜在的健康问题。