郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.蛋白质:提供足够的优质蛋白质非常重要。成人每天每公斤体重需要约0.8克蛋白质,但手术后可能需要增加到1.2至2.0克。可以从瘦肉、鱼、禽类、豆类、乳制品和蛋类等食物中获取。
2.维生素和矿物质:
维生素C:有助于胶原蛋白的形成,促进伤口愈合。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、西红柿、草莓和花椰菜。
维生素A:支持皮肤和粘膜的健康。可通过胡萝卜、甘薯和绿叶蔬菜获取。
锌:对细胞分裂和免疫反应有帮助。红肉、海鲜、坚果是良好的来源。
钙和维生素D:骨骼健康必不可少,可以从乳制品、强化食品及阳光照射中获得。
3.水分:保持适当的水合作用有助于代谢和废物清除,建议每天摄入至少8杯水。
4.能量:手术后机体需要额外的能量来进行愈合过程。可以通过适量的全谷物、健康脂肪(如鳄梨和橄榄油)来满足能量需求。
5.饮食结构:由于下颌手术可能影响进食方式,初期可以选择软食或液体饮食,如汤、粥、奶昔和果泥,随着恢复逐渐引入固体食物。
遵循这些原则可以有效促进恢复,确保机体获得足够的营养支持以加速愈合。在任何饮食调整前咨询医生或营养师是必要的步骤。