袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.体温调节:感冒发烧时体温升高,可以使用退烧药物如对乙酰氨基酚或布洛芬来降低体温。同时,多喝温水以保持身体水分,帮助降温和缓解脱水。
2.电解质补充:发烧会导致出汗增多,容易引起电解质失衡。可以通过饮用含有电解质的饮料(如运动饮料)来补充钠、钾等电解质,改善症状。
3.身体放松:四肢僵硬可能与肌肉紧张相关。建议进行温和的拉伸运动,适当按摩四肢,以促进血液循环和肌肉放松。
4.医疗评估:如果上述方法无效,或者症状严重,如持续高烧不退、意识模糊等,需立即寻求医疗评估。医生可能需要检查是否存在其他潜在疾病,如神经系统感染或自身免疫性疾病。
在感冒发烧时注意休息和补充足够的水分,有助于缓解症状并支持身体恢复。
