吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.避免过度出汗:减少高温环境中的暴露时间,保持室内通风,穿着宽松、透气的衣物,以减少皮肤与汗液的接触。
2.保持皮肤清洁:每天用温水轻柔清洗患处,可使用无香料的温和清洁剂,避免使用碱性强或者刺激性较大的肥皂,以免加重皮肤损伤。
3.局部护肤处理:轻度疹子可以使用含氧化锌、炉甘石等成分的外用药物进行护理,这些成分可有效减轻瘙痒和炎症反应。若出现明显红肿、渗液或结痂,可在医生指导下适当使用含低浓度糖皮质激素或抗菌成分的药膏。
4.注意防止继发感染:勤换衣物和枕巾,保持清洁干燥。如果发现疹子有发热、疼痛加剧或流脓等异常表现,应尽快就医排查细菌或真菌感染。
5.提升皮肤屏障功能:多饮水,保持皮肤湿润,可适量涂抹具有屏障修复作用的护肤品,如含神经酰胺、透明质酸等成分的保湿乳液。
若症状持续存在或加重,应及时到皮肤科就诊,由专业医生评估病因并制定个性化治疗方案。