唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.收缩压：这是心脏收缩时动脉中血液的压力，健康青年的理想收缩压应低于120毫米汞柱。
2.舒张压：这是心脏放松时动脉中的压力，理想的舒张压应低于80毫米汞柱。
3.正常血压范围：对于18至39岁的青年人，血压在90/60毫米汞柱到119/79毫米汞柱之间被认为是正常的。
4.高血压前期：收缩压在120-139毫米汞柱或舒张压在80-89毫米汞柱表明高血压的风险增加。
5.高血压：如果收缩压达到或超过140毫米汞柱，或者舒张压达到或超过90毫米汞柱，需要进行进一步评估和管理。
保持健康的生活方式，如均衡饮食、定期运动、避免吸烟和过量饮酒，有助于维持正常的血压水平。