张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.生活习惯调整:
饮食:增加膳食纤维摄入是关键,建议每日摄入25至30克纤维。多食用全谷类、豆类、蔬菜和水果。同时,应确保每天饮水量达到2升以上,以促进肠道蠕动。
运动:适量的身体活动有助于提高肠道的蠕动能力。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如步行或游泳。
2.药物治疗:
泻药:可选用纤维素类泻药(如甲基纤维素)、渗透性泻药(如聚乙二醇)或者刺激性泻药(如比沙可啶)。使用泻药应谨慎,长期依赖可能导致肠道功能紊乱。
促动力药:如莫沙必利或普瑞博司,可改善肠道蠕动功能。
益生菌:某些益生菌可能帮助恢复肠道菌群平衡,从而促进排便。
3.手术治疗:
在严重情况下或药物治疗无效时,可能需要考虑外科干预。如结肠部分切除或其他针对具体病因的手术。
通过饮食和运动的调整以及合理使用药物,大多数通道肠便秘患者可以得到缓解。在症状持续或加重时,寻求专业医疗帮助以评估是否需要进一步的处理。