张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.营养成分:沙丁鱼含有丰富的蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素D和钙等,对人体健康有益。这些营养成分可以帮助修复胃黏膜,促进消化系统的整体健康。
2.脂肪含量:沙丁鱼含有较高的脂肪,尤其是健康的Omega-3脂肪酸。对于胃炎患者来说,高脂肪食物可能会加重胃部不适。建议选择低脂或去油的烹饪方法,如蒸煮或清炖,而不是油炸。
3.防止刺激:慢性萎缩性胃炎患者最好避免食用过多的腌制、烟熏或过咸的沙丁鱼产品,因为这些加工方式可能含有过多的盐和其他添加剂,会刺激胃黏膜,加重症状。
4.食量控制:每次摄入沙丁鱼的量应适中,不宜过量,以防止对胃造成负担。建议与其他易消化的食物搭配食用,均衡饮食。
沙丁鱼对慢性萎缩性胃炎患者具有一定的营养价值,合理选择食用方式和控制摄入量可以有效避免对胃部的不良影响。
