张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.稀粥主要由米和水构成,具有易消化、温和的特点,有助于保护肠胃黏膜,减少对肠胃的刺激。
2.每餐150至200毫升的稀粥能够保证身体获得基本的能量和水分,同时避免过多摄入引发消化不良或腹胀。
3.烹煮稀粥时应尽量避免添加油脂和调料,以保持清淡,进一步减轻肠胃压力。
在肠胃炎期间,保持饮食清淡、少量多餐的原则非常重要。适量食用稀粥可以帮助缓解肠胃不适,并促进康复。