缺乏睡眠是否会引起血压升高

病情分析：缺乏睡眠确实会导致血压升高。研究表明，睡眠不足与高血压之间存在显著关联。

1.睡眠对心血管系统的恢复和调节至关重要。正常的睡眠周期有助于心脏和血管在夜间恢复和放松。

2.长期缺乏睡眠会导致交感神经系统活动增加，这种活动的增加与心率加快和血管收缩有关，从而引起血压升高。

3.一项研究指出，每晚睡眠时间少于6小时的人，其高血压风险比每晚睡眠7至8小时的人高20%至30%。

4.慢性睡眠不足还可能影响内分泌系统，增加压力激素如皮质醇的水平，这也会促使血压上升。

保持良好的睡眠卫生习惯，如定时作息、避免咖啡因及电子设备干扰，有助于降低高血压的风险。充足的睡眠是维持健康血压的重要因素。