袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环问题:在睡眠过程中,身体长时间保持同一姿势可能会限制血液流向腿部,从而导致麻木。尤其是在高温环境下,血管扩张,可能进一步影响血液正常流动。
2.神经压迫:某些睡姿可能导致神经受到压迫,特别是在膝盖或臀部附近的神经,这种情况可能导致腿部的麻木感。此类压迫在温度升高时更易发生,因为肌肉和组织的松弛可能加剧神经的受压。
3.环境因素:卧室温度过高或者使用太厚的被子等可能引起体温升高,导致出汗和肌肉不适。这种情况下,皮肤和深层组织的温度变化可能导致感觉异常,包括麻木。
调整睡眠环境,如降低室温、选择合适的床上用品,以及定期变换睡姿,可以缓解这些症状。如症状持续或加重,应咨询专业医师以获得进一步建议。