袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.药物治疗:可以使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症,也可以根据情况适当使用神经痛药物来缓解症状。具体药量和用药时间应遵循医嘱。
2.理疗和物理治疗:通过热敷、电刺激、牵引等方法缓解局部肌肉紧张和疼痛,同时促进血液循环。专业的物理治疗师可以帮助制定合适的运动方案,加强腰部肌肉的力量和稳定性。
3.康复训练:进行了相关治疗后,可以进行一些轻度的伸展和强化练习,以增强腰部柔韧性和核心肌群力量。这不仅有助于恢复,还能预防进一步的损伤。
4.生活方式调整:注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间弯腰或搬重物。定期进行适量的体育活动如游泳、慢跑等,有助于改善整体健康状态。
对于腰椎压迫导致的症状,及时就医是关键。通过专业的评估和诊断,能够得到针对性的治疗方案,避免症状加重。