张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.冷敷:在伤后48小时内,每次10-15分钟的冷敷可帮助减轻肿胀和缓解不适感。可以用冰袋或用毛巾包裹的冰块进行冷敷,但需避免直接接触皮肤以防冻伤。
2.热敷:在初期冷敷后的48小时,可以改用热敷来促进局部血液循环,有助于吸收瘀血。每天进行几次,每次约15分钟。
3.休息:确保有充足的休息时间,避免用眼过度,以减少进一步的刺激和压力。
4.避免揉搓:不要用手揉搓受伤的眼睛,以免加重损伤或引发感染。
5.使用人工泪液:若感到干涩或不适,可使用人工泪液来滋润眼睛并舒缓症状。
6.就医检查:若出现视力模糊、疼痛剧烈或出血面积扩大等异常症状,应及时就医以排除严重损伤。
大多数情况下,眼睛充血在数周内会自然好转。在此期间,保持良好的眼部卫生和适当的护理非常重要。