魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.疫苗安全性:四价疫苗,例如预防HPV的疫苗,通常是安全的。常见副作用包括注射部位疼痛、轻微发热及疲倦等,这些症状通常在几天内消退。
2.身体反应:在疫苗接种后的短时间内,如果出现严重不适或全身反应,建议避免剧烈运动,以免加重症状。
3.运动建议:一般情况下,适度的运动对健康有益。若无明显不适,可继续进行日常锻炼,包括减肥和塑形活动。
4.节奏调整:每个人对疫苗的反应不同,部分人在接种后可能感到比平时更疲倦。在这种情况下,适当调整运动强度和频率。
接种四价疫苗通常不会影响减肥和塑形计划。在接种后,关注身体反应并根据自身状态合理调整运动安排即可。