史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.菊花枸杞瘦肉汤:
菊花具有清热解毒、明目退火的功效。
枸杞含有丰富的维生素和微量元素,有助于滋补肝肾、益精明目。
瘦肉提供优质蛋白质,帮助机体修复受损组织。
2.绿豆薏米汤:
绿豆具有清热解毒、消暑功效。
薏米能改善水肿,具有利湿排毒的作用。
此汤对因湿热引起的麦粒肿有辅助治疗效果。
3.冬瓜海带骨头汤:
冬瓜有清热解暑、利尿消肿的功效。
海带富含碘和膳食纤维,有助于排毒。
骨头汤中含有丰富的矿物质,有助于增强免疫力。
4.金银花蒲公英汤:
金银花具备强大的清热解毒能力,是传统的清凉解热药材。
蒲公英也有清热解毒、消肿散结的作用。
用这两种药材煲汤能够有效缓解炎症。
5.苦瓜猪瘦肉汤:
苦瓜能清热解毒、生津止渴。
与猪瘦肉一起煮汤,可以平衡苦瓜的寒性,并提供蛋白质支持。
饮用以上几种汤品时,应保持清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,以免加重病情。日常生活中,也应注意眼部卫生,避免揉眼睛,防止感染进一步扩散。