陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.热敷的原理在于热能促进血液循环,从而帮助代谢炎症介质,可能加速肿胀的消退。其效果可能受到个体皮肤厚度、血液循环状况及个人体质影响。
2.在局部治疗中,通常建议使用温热的毛巾,每次热敷15-20分钟,每日2-3次。这种方式可改善局部血液流动,潜在地减少淤血和炎症,但需注意避免过高温度以免烫伤皮肤。
3.细胞激活后出现的肿胀是由于局部的创伤反应,一般会在几天至一周内自然消退。热敷作为辅助手段,只能起到一定程度的舒缓作用。
除了热敷,维持适当的休息和避免刺激局部区域也是恢复过程中重要的一部分。