电子血压计测量结果显示血压偏高,应如何处理

2025-05-04
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:测得血压偏高时,应首先确认测量方法的正确性,然后监测血压变化,必要时寻求医疗建议。

1.确认测量准确性:确保在安静状态下测量,避免咖啡因和吸烟至少30分钟。应坐姿端正,手臂与心脏平齐,袖带大小合适,这些因素会影响读数的准确性。

2.重复测量:可以在不同时间段多次测量,记录这些数据,确定是否为持续性高血压或偶然的波动。

3.生活方式调整:

饮食:减少盐分摄入,增加水果、蔬菜的摄入。

体重控制:超重者通过健康饮食和运动减重。

锻炼:每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走、游泳。

减少压力:通过冥想、深呼吸等方法缓解压力。

4.就医咨询:如果血压持续偏高,尤其是收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg,需及时咨询医生。医生可能安排进一步检查或开具降压药物。

血压管理涉及综合因素,需要结合生活方式调整和专业指导。当发现异常情况时,谨慎处理并根据医生的建议采取措施。

免费咨询