郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.饮食调整:避免摄入容易产生气体的食物,如豆类、碳酸饮料、某些蔬菜(如洋葱和卷心菜)。可选择易消化的食物,如米饭、香蕉、土豆等,以减少胃肠负担。
2.适量运动:轻度的身体活动,如散步,可以促进肠道蠕动,帮助排气。应根据患者的具体情况和医嘱进行运动,避免过度劳累。
3.药物辅助:在医生指导下使用抗胀气药物,如西甲硅油。这类药物可以有效减少肠道中的气泡聚集,从而减轻胀气症状。
4.姿势调整:尝试采取有助于排气的姿势,例如侧躺并抬高双腿,这样可以帮助气体更容易通过肠道排出。
5.情绪管理:精神紧张可能会加重腹胀,应保持良好的心理状态,必要时寻求专业心理支持。
若腹胀持续存在或伴随其他异常症状,如剧烈腹痛、呕吐等,应及时就医以排除严重并发症。