张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉劳损:长时间保持同一姿势或者过度使用颈部和肩部肌肉会导致肌肉劳损,进而引发疼痛。这个问题在办公室工作人员中较为常见。
2.关节炎:颈部的关节炎也是导致颈肩痛的常见原因之一。随着年龄增长,关节可能出现磨损,导致疼痛和僵硬。
3.颈椎病:颈椎病可能会引起颈肩部疼痛,其主要表现为颈椎间盘退变,压迫神经根或脊髓,从而导致疼痛。超过40岁的人群中约有30%到50%的人可能存在不同程度的颈椎退行性改变。
4.姿势不良:不正确的坐姿或站姿容易导致颈部和肩部的压力增加,引发疼痛。例如,长期低头工作或看手机会造成颈部肌肉紧张。
5.心理因素:压力和焦虑也可能导致肌肉紧张,进而引发颈肩部疼痛。
虽然颈椎病是颈肩痛的可能原因之一,但并不是唯一的原因。为了确定具体原因,需要进行详细的检查和评估,包括影像学检查和临床症状分析。避免长期保持一个姿势,适当运动以及保持健康的生活方式,有助于缓解和预防颈肩痛的发生。
