王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.血糖水平:减重后,体内胰岛素敏感性一般会提高,空腹血糖和餐后血糖水平减少。研究表明,体重减少5-10%可以降低2型糖尿病风险。
2.血脂水平:减重有助于改善血脂谱,包括降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和甘油三酯,以及升高高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)。这些改变能够有效减少心血管疾病的发生风险。
3.血压:体重下降往往伴随着血压的降低。即使是较小幅度的减重,如5%的体重减少,也可能导致收缩压和舒张压的显著降低。
4.肝功能:肥胖者常出现脂肪肝问题,减重可以减少肝脏脂肪堆积,改善肝功能指标,如谷丙转氨酶和谷草转氨酶。
5.炎症标志物:体重减轻还可减少体内炎症程度,这对于预防慢性病尤其重要。
减重不仅对外观产生影响,更对身体各项健康指标具有深远的积极作用。合理饮食和适度运动是维持长期健康的重要因素。
