牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.乳酸堆积:按摩过程中,肌肉纤维被挤压和拉伸,可能导致乳酸释放和堆积,这是一种代谢产物,会引起酸痛感。通常在几小时到一两天内会缓解。
2.肌肉反应:按摩导致血液循环增加,刺激肌肉,身体可能会对这种刺激产生适应性反应,表现为轻微的酸痛,类似于运动后的肌肉酸痛。
3.炎症反应:按摩可能造成小的肌肉纤维损伤,引发轻度的炎症反应,这是一种自然的愈合过程,也会导致短暂的酸痛。
4.个体差异:每个人的疼痛耐受程度不同,因此相同的按摩力度对不同人可能带来不同的感觉。
如果酸痛持续时间过长或伴随其他不适症状,建议咨询专业医疗人员进行评估。按摩时选择合适的力度,并在按摩后适当休息与补充水分,有助于缓解不适。
