韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.炎症:夜间休息时,受损组织的血液流动减少,导致炎症因子积聚。这种情况会使晨起时的疼痛感觉更明显。活动后,血流增加,炎症因子被带走,疼痛感减轻。
2.僵硬:长时间不活动会导致关节僵硬,特别是在早晨刚刚醒来时。活动后,关节开始得到润滑,僵硬感降低,从而缓解疼痛。
3.力学负荷变化:长时间不活动可能导致膝关节周围肌肉和韧带的张力改变,增加了膝关节的负担。走路时,逐渐恢复正常的力学负荷,使疼痛减轻。
有规律的运动、适当休息和保持健康体重可以帮助管理这种类型的膝盖疼痛。若疼痛持续或加剧,应考虑咨询专业医务人员以进一步评估和治疗。
