张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:这通常是首选的方法,包括热敷、冷敷和牵引等。通过这些方式,可以减轻肌肉紧张和疼痛。同时,专业的理疗师可能会指导进行一些针对性的颈部运动,以增强颈部肌肉力量和灵活性。
2.药物治疗:消炎止痛药物,如非甾体类抗炎药,可用于短期控制疼痛和炎症。如果疼痛较为严重,医生可能会开具肌肉松弛剂或短效类固醇药物。
3.手术治疗:对于保守治疗无效且病情严重的患者可考虑手术。常见的手术包括椎间盘切除术或颈椎融合术,其目的是解除神经压迫及稳定脊柱结构。
4.生活方式调整:日常姿势的改善对预防与缓解颈椎疼痛非常重要。建议保持良好的坐姿、站姿,并避免长时间低头工作。同时,定期的颈部拉伸和运动能够帮助维持颈部健康。
及时就医并按医生建议进行治疗是管理颈椎错位的重要措施。调节生活习惯、坚持适当的锻炼也能有效减少颈椎问题的发作。
