耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.每天一个鸡蛋通常被认为是安全的,不会显著增加心血管疾病风险。鸡蛋中的胆固醇主要存在于蛋黄中,因此若需控制胆固醇摄入,可以选择食用蛋白。
2.重度颈动脉狭窄的患者更应关注整体饮食模式,而非单一食物。建议遵循地中海饮食或低饱和脂肪饮食,这些饮食模式富含果蔬、全谷物、坚果、鱼类、橄榄油等,对心血管健康有益。
3.饮食中的胆固醇并不是影响血液胆固醇水平的唯一因素。饱和脂肪和反式脂肪酸对血液胆固醇的影响更大。减少摄入红肉、加工食品和高脂乳制品等高饱和脂肪食物更为重要。
在管理饮食时,应综合考虑整个饮食结构和生活方式,如保持规律运动、戒烟限酒等,以维护心血管系统的健康。
