吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.清洁:确保及时洗脸,使用温和的洁面产品去除汗液及污垢。建议选择适合自己肤质的洁面剂,以避免对皮肤的刺激。
2.保湿:在清洁后使用保湿产品来帮助皮肤维持水分平衡。干燥的皮肤更容易出现色素沉着,因此选用滋润型的护肤品是关键。
3.防晒:外出时需注意防晒,因为紫外线会加剧肌肤的色素沉积。使用广谱防晒霜可以有效降低紫外线对皮肤的伤害。
4.饮食调整:摄取富含抗氧化剂的水果和蔬菜有助于改善皮肤健康,例如莓类、柑橘类水果和绿叶蔬菜等。
5.专业护理:如果上述方法未能改善皮肤状况,可以考虑咨询皮肤科医生进行专业评估和治疗。可能需要通过医疗手段来解决,如激光治疗或化学剥脱等。
保持良好的卫生习惯、合理的饮食以及选择合适的护肤产品,可以有效帮助缓解皮肤变黄的问题。
