胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.生理方面:手淫过程中,身体会释放内啡肽等激素,这些激素可以带来愉悦感。但若过于频繁,可能会导致短时间内身体疲劳,暂时性体力下降。尤其是在睡眠不足或营养不良的情况下,容易加重疲劳感。
2.心理因素:频繁手淫有时可能是压力大或情绪不稳定的一种表现。如果长时间沉迷其中,可能会影响正常的社交活动和工作、学习效率,造成心理上的疲惫感。
3.生活习惯:不良的生活习惯,如熬夜、缺乏锻炼,也会导致体力下降和头晕。手淫本身并不会直接造成这些症状,但结合其他不健康习惯,会加剧身体的不适。
适度的手淫通常不会对身体造成显著负面影响,但建议保持良好的生活习惯,确保充足的睡眠和均衡的饮食,以维护身体健康和心理平衡。