饭后3个小时血糖多少正常

病情分析：饭后3个小时血糖水平应该在4.4至7.8毫摩尔每升（mmol/L）之间，这被认为是正常范围。

1.正常情况下，健康个体的空腹血糖水平一般在3.9至5.6mmol/L之间。进食后，血糖会迅速上升，但人体通过分泌胰岛素将其控制在合理范围内。

2.对于大多数人来说，饭后2小时血糖高峰值通常不超过7.8mmol/L。随后进入下降阶段，3小时后血糖应回到类似空腹水平。

3.若饭后3小时血糖仍高于11.1mmol/L，可能提示患有糖尿病或其他代谢问题，应尽快就医检查。

4.持续维持在7.8-11.1mmol/L之间，称为糖耐量受损，也是需注意的预警信号。

定期监测血糖水平对保持健康非常重要，尤其对于已有糖尿病或处于糖尿病高风险的人群。饮食控制、适当运动和药物治疗是管理血糖的关键手段。如有任何疑问或异常，请咨询医生进行详细评估和指导。