徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.红枣含有丰富的维生素C和铁元素,能够促进铁的吸收,有助于预防和改善贫血。每100克红枣中含有约69毫克的维生素C。
2.红枣中的多种抗氧化物质,如黄酮类化合物和多酚,能帮助提高身体的免疫力,减少细胞损伤。
3.红枣泡茶可以调节神经系统,起到安神作用,对于压力大的人群有一定的缓解效果。
4.红枣还富含膳食纤维,每100克红枣中含有约7-8克的纤维,有助于消化系统健康。
虽然红枣泡茶具有多种保健功能,但它不具备直接通血管的能力。要保持血管健康,应注重控制饮食、适量运动以及定期检查。