陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冰敷:在24小时内,可以通过冰敷减轻肿胀和淤青。每次冰敷时间应控制在15-20分钟,每隔一小时可以重复一次,以免冻伤皮肤。
2.保持清洁:避免用手触碰出血点区域,防止感染。日常清洁时使用温和的洁面产品,避免摩擦患处。
3.使用药膏:在医生指导下,可以应用含有维生素K或阿司匹林成分的药膏,帮助加速淤青的吸收。
4.避免剧烈运动:注射后的一周内,应避免剧烈运动以防加重局部血液循环,进一步导致出血点扩大。
5.饮食调理:增加富含维生素C和维生素K的食物摄入,例如柑橘类水果、绿叶蔬菜等,有助于促进血液凝固和恢复。
一般情况下,出血点会在7-14天内自行消退。如果情况持续恶化或伴随其他异常症状,如严重疼痛、红肿或发热,请及时就医。