张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.定期眼科检查:每年至少一次进行全面的眼科检查,包括视力测试、眼压测量和眼底检查等。这有助于早期发现潜在的眼部疾病,如近视、远视、散光或青光眼。
2.配戴合适的眼镜或隐形眼镜:根据医生的建议配戴符合度数的眼镜或隐形眼镜,以确保清晰的视力。定期更新处方,尤其是在视力波动较大的情况下。
3.进行角膜塑形术:对于青少年,可考虑通过角膜塑形术(OK镜)来控制近视增长。这种非手术治疗方法通过夜间佩戴特殊设计的硬性透气性隐形眼镜,在睡眠时逐步改善角膜曲率,从而在白天不需要戴眼镜也能获得清晰视力。
4.激光视力矫正手术:对于成年人,可以选择激光屈光手术(如LASIK或PRK)来矫正近视、远视和散光问题,但需经过详细的术前检查,以确定是否适合手术。
5.健康生活方式:保持合理的用眼习惯,避免长时间近距离用眼,每隔20分钟休息一下,向远处眺望20秒。同时,保证充足的睡眠和均衡的饮食,多摄取富含维生素A、C和E的食物,如胡萝卜、菠菜和坚果,有助于维护眼睛健康。
若C1类视力无法达到4.9,应先进行详细的眼科检查,明确视力下降的原因,并采取相应的矫正措施。养成良好的用眼卫生习惯也是保护视力的重要环节。
