杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持脚部清洁和干燥:每天用温水和温和的肥皂清洗脚部,然后彻底擦干,特别是趾缝之间。潮湿环境容易滋生真菌,保持干燥有助于减少感染风险。
2.选择合适的鞋袜:穿着透气、吸汗性能良好的棉质袜子,并定期更换;选择透气性好的鞋子,尽量避免长时间穿着密闭、不透气的鞋类。
3.使用药物治疗:
对于可能由真菌感染引起的症状,可以使用含有抗真菌成分的外用药物,如克霉唑或特比萘芬霜。
如果怀疑是湿疹导致的症状,可考虑使用低效的局部皮质类固醇以缓解炎症和瘙痒。
4.注意保湿:在洗脚后,可使用保湿乳液或软膏涂抹脚部,以防止皮肤过度干燥和开裂。
5.避免刺激因素:尝试识别和避开可能引发或加重症状的因素,如某些肥皂、化学品或材质不当的鞋袜。
若经过自我护理后症状未见好转或加重,应及时去医院就诊,听从专业医疗人员的建议进行进一步的诊断和治疗。