王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食选择:刚做完胃镜检查,建议选择清淡、易消化的食物,比如米粥、面条、蔬菜汤等。避免油腻、辛辣、刺激性的食物,因为这些可能会加重胃部的不适感。
2.餐食频率:可以采取少量多餐的进食方式,将一日三餐分成多次小餐,有助于减轻胃部压力并逐渐恢复食欲。
3.水分补充:适当补充水分,尤其是在出现口渴或轻微脱水的情况下。温开水、淡盐水都是比较理想的选择。
4.休息和放松:术后适当休息,尽量避免剧烈运动,帮助机体更快恢复。同时,通过深呼吸、冥想等放松活动,缓解紧张情绪也有助于恢复食欲。
5.观察症状:如果无食欲的情况持续超过2-3天,并伴随严重的不适症状,如剧烈腹痛、呕吐或出血,应及时就医。
胃镜检查后的无食欲通常是暂时的,通过适当调整饮食和生活习惯可得到改善。如果持续时间较长或伴有其他症状,应考虑就医以排除潜在问题。
