陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.清洁:使用温和、不含酒精和香料的洁面产品,以避免进一步刺激受损部位。每天清洁1-2次,确保清洁过程中动作轻柔。
2.保湿:选择含有神经酰胺、胆固醇和脂肪酸等成分的保湿霜,这些成分有助于恢复皮肤的天然屏障功能。每日涂抹至少2次,尤其是在清洁后和睡前。
3.防晒:紫外线可能加剧皮肤损伤,因此应使用广谱防晒霜,SPF至少30以上。在户外活动时每隔2小时补涂一次,尤其在阳光强烈时。
4.避免刺激物:尽量避免使用含有酒精、香料或其他刺激性化学物质的护肤品。在洗脸后,也应避免用毛巾大力擦拭,而是轻拍至干。
5.饮食与生活方式:增加摄入富含抗氧化剂的食物,如水果和蔬菜,以支持皮肤健康。保持充足睡眠,减轻压力,这些都有助于皮肤修复。
6.医疗建议:如症状持续或加重,建议咨询皮肤科医生。医生可能会开具含有透明质酸、维生素B5或激素类药物的外用药膏来促进愈合。
及时恰当的皮肤护理能够有效缓解鼻翼两侧屏障受损问题,并帮助恢复皮肤健康。