张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎问题包括颈椎曲度异常、颈椎间盘突出、骨质增生等。这些问题会导致颈部肌肉长期处于紧张状态,影响局部血液循环和神经功能。如果在睡眠中出现不良体位或突发性的不当牵拉,可能诱发落枕。
2.落枕的主要表现是早晨起床后出现颈部活动受限及疼痛,通常发生在一侧。研究表明,约60%-70%的落枕患者存在不同程度的颈椎退行性改变,这表明颈椎健康状况对落枕有一定影响。
3.不适当的枕头高度同样重要。如果枕头过高,会加重颈椎前屈角度,使颈椎曲线受损;如果枕头过低,则不能很好地支撑颈椎。在颈椎已经受损的情况下,这种压力分布不均会进一步增加患落枕的可能性。
4.外界环境因素也不可忽视,如空调直吹、颈部受凉等。在颈椎已有基础疾病的情况下,对冷刺激的耐受能力会下降,更容易诱发落枕。
颈椎问题会使颈部更脆弱,应注重颈椎健康的维护,例如保持正确坐姿、选用合适的枕头以及避免长时间低头动作。