陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持皮肤清洁:
每天早晚用温和的洁面产品清洗面部,尤其是鼻翼两侧。避免使用含有酒精或强碱性的产品,以防止皮肤干燥和刺激。
洗脸时使用温水,水温过高会导致皮肤过度干燥,反而刺激皮脂腺分泌更多油脂。
2.护肤产品的选择:
倾向于选择不含油脂(无油配方)和非致粉刺(Non-Comedogenic)的护肤品,这样可以减少毛孔堵塞的风险。
使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰等成分的抗痘产品,这些成分有助于去除角质、疏通毛孔并抑制细菌生长。
3.饮食与生活习惯:
避免摄入过多的糖分、高脂肪和辛辣食物,这些食物可能会加剧皮脂分泌,从而引发痘痘。
保证充足的睡眠和适当的运动,有助于调节体内激素水平,减少痘痘的发生。
4.避免挤压和摩擦:
不要用手挤压或触摸痘痘,以免引起感染和炎症扩散。
尽量避免佩戴紧贴鼻翼的眼镜或其他饰物,减少摩擦对肌肤的损伤。
5.如果情况严重:
若痘痘持续时间较长且伴随疼痛或红肿,可以考虑就医,皮肤科医生可能会建议使用抗生素、维A酸类药物或激光治疗来控制症状。
保持良好的皮肤护理习惯和健康的生活方式是预防和缓解鼻翼两侧痘痘的关键。需要定期更换枕套和毛巾,避免细菌滋生。