沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.内分泌系统是通过多种激素在体内进行调节的复杂系统,人的情绪、压力、睡眠质量以及营养状况等都会对其产生一定影响。性生活本身并不是一个直接影响内分泌平衡的决定性因素。
2.性生活可能在一定程度上影响心理状态,例如通过释放内啡肽和催产素来提高愉悦感和减少压力。但这只是众多心理调节方式中的一种,其他活动如锻炼、社交活动也能提供类似的心理和生理益处。
3.研究显示,规律的性生活可以促进心血管健康和免疫功能,但缺乏性生活并不直接导致任何系统性生理失调。个体差异很大,对于某些人而言,性生活的频率和满足感重要性有所不同。
对于内分泌健康,更应关注均衡饮食、充足睡眠、适量运动及良好心理状态等方面。保持积极的生活方式有助于维持整体健康。
