管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.运动导致的肌肉拉伤:进行新的或高强度的运动时,身体未适应,可能会导致腹部肌肉纤维的轻微损伤。这类疼痛一般在运动后的24至48小时内达到峰值,并可能持续数天。
2.乳酸堆积:剧烈运动后,身体的代谢产物如乳酸可能会在肌肉中暂时积累,引发肌肉酸痛感。随着身体恢复和休息,乳酸会被逐渐代谢掉,疼痛随之减轻。
3.肠胃因素:有时运动会刺激肠胃活动,导致轻微的不适或痉挛,尤其是在进食后立即进行剧烈活动时。
通常来说,适当的休息、温热敷和轻微的拉伸可以帮助缓解这些症状。如若疼痛持续加重或伴随其他异常症状,则建议寻求医疗评估。
