沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.血糖监测:定期监测血糖水平,特别是在进食后的1-2小时内,了解血糖波动情况。如果血糖水平超出正常范围,需立刻与医生联系,评估是否存在妊娠期糖尿病的风险。
2.饮食调整:选择低GI(血糖生成指数)的食物,如全谷物、蔬菜和一些水果,帮助控制餐后血糖。同时,少量多餐的饮食方式可以减少胃部不适和呕吐的发生。
3.体重管理:保持健康的体重增长范围,有助于降低妊娠期糖尿病的风险。医生可以提供个性化的体重管理计划。
4.适度运动:每天进行适度运动,如步行20-30分钟,可以提高胰岛素敏感性,有助于血糖控制。
5.医疗咨询:如果呕吐频繁或症状严重,应尽快就医。医生可能会安排进一步检查,如口服葡萄糖耐量测试或其他胃肠道功能评估。
6.用药管理:在某些情况下,医生可能会开具降糖药物或胰岛素,但这些药物必须在专业指导下使用。
在怀孕期间出现任何异常症状时,及早寻求医疗帮助至关重要,以确保母婴安全。
