袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.监测身体反应:注意观察胸闷的频率和程度,以及失眠的严重性。如果胸闷伴随呼吸困难、心率加快等症状,应立即就医。
2.保持良好的生活习惯:适当休息,确保充足的睡眠环境。如有失眠,可以尝试放松技巧,如深呼吸、冥想或轻音乐,以帮助入睡。
3.饮食调节:避免摄入咖啡因和酒精,因为这些物质可能加重失眠症状。多饮水,摄入清淡和易消化的食物,帮助身体恢复。
4.心理支持:体外取卵过程可能引发压力和焦虑,与家人朋友沟通或者寻求专业心理咨询可以提供情感支持,缓解焦虑。
5.遵循医嘱:按医生的指导服用任何处方药或补充剂,并定期复诊以便医生评估身体状态和调整治疗方案。
如果上述措施未能改善症状或情况恶化,建议尽早联系医生进行专业评估和治疗。