胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.肌肉疲劳:过度使用手臂或肩部肌肉可能导致局部乳酸堆积,这会引起肌肉僵硬和麻木。长时间重复同一动作尤其容易导致这种情况。
2.神经压迫:如果在劳动过程中出现不当的姿势或动作,可能会对胳膊上的神经造成压迫。常见的情况包括腕管综合征和肘管综合征,其中正中神经和尺神经受到压迫,导致手指和手臂麻木。
3.循环障碍:长时间保持某一固定姿势可能压迫血管,导致局部血液循环不畅,从而引发麻木感。睡眠时若姿势不当,也可能加重这一问题。
4.其他潜在病因:某些慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能异常以及维生素缺乏等,也可能导致周围神经病变,从而引起麻木感。
夜间胳膊麻木的问题,应注意调整日常工作中的姿势和节奏,避免过度劳累。同时,可以适当进行轻柔的伸展运动,帮助缓解肌肉和神经的紧张。如果症状持续或加重,建议及时就医以明确诊断。