颈椎外突怎么治疗

病情分析：颈椎外突通常可以通过非手术和手术方法进行治疗，具体选择取决于症状的严重程度以及个人健康情况。

1.非手术治疗：

物理治疗：包括特定的颈部锻炼和姿势训练，以增强颈部肌肉的力量和灵活性，从而改善姿态和减轻疼痛。

药物：非甾体抗炎药可以帮助缓解疼痛和减轻炎症。对于较严重的疼痛，可能需要使用肌肉松弛剂或短期的激素类药物。

热敷或冷敷：在家中使用加热垫或冰袋来缓解肌肉紧张和炎症是常见的方法。

2.手术治疗：

如果非手术疗法无效，并且患者出现严重的神经压迫症状，例如明显的疼痛、麻木或者肌肉无力，可能需要考虑手术进行椎间盘切除或椎板成形等手术。

3.生活方式调整：

保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或前倾，尤其是在使用电脑或手机时。

定期进行适度的颈部运动和全身锻炼，以促进血液循环和提高肌肉耐力。

综合以上信息，颈椎外突的治疗应根据个体情况进行调整，包括物理治疗、药物治疗和必要时的手术干预，结合生活方式的改变以达到最好的恢复效果。