何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.芝麻糊富含蛋白质:每100克芝麻大约含有20克蛋白质,蛋白质是身体修复和构建组织所必需的营养素,对于保持整体健康非常重要。
2.含有丰富的脂肪酸:芝麻中的不饱和脂肪酸有助于降低坏胆固醇水平,支持心血管健康。
3.提供矿物质:芝麻富含钙、镁、磷等矿物质,这些矿物质对骨骼健康和神经系统功能正常运作至关重要。
4.含有膳食纤维:每100克芝麻约含11克纤维,纤维有助于消化健康,并可能帮助调节血糖水平。
5.富含抗氧化剂:芝麻中含有芝麻酚和芝麻素等抗氧化剂,这些物质可能有助于减少体内的氧化应激。
不过,尽管芝麻糊对整体健康有益,但对于患有肺结节的患者,饮食只是一方面。重要的是结合医生的建议进行全面健康管理和定期检查以监测结节的变化。