痛风性关节炎吃什么

病情分析：痛风性关节炎的饮食管理应以低嘌呤饮食为主，增加水分摄入，限制酒精和高果糖食品。

1.控制嘌呤摄入：高嘌呤食物如红肉、海鲜（尤其是贝类和虾蟹）应减少摄入。坚持每天摄入嘌呤低于150毫克。

2.增加水分：每日饮水量应达到2-3升，以帮助肾脏排出尿酸。

3.限制酒精：尤其是啤酒和烈酒，会增加体内尿酸水平。

4.控制高果糖食物：含高果糖的饮料和食品，如软饮料和某些甜品，会促进尿酸生成。

5.选择低脂乳制品：低脂牛奶和酸奶有助于降低痛风发作风险。

6.增加蔬果摄入：樱桃、柑橘类水果以及绿叶蔬菜有助于控制尿酸水平。

合理的饮食调整能有效减少痛风发作频率和严重程度。